Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 73,65g | Carbh: 196,60g.
Desayuno: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, WRP Lose Weight, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Jeruk Nipis. Almuerzo: Pepes Tahu, Nasi Merah, Urap. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Pepes Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eva dian Novita
|