Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 78,72g | Carbh: 105,98g.
Desayuno: Qtela Keripik Ubi Ungu, Gula Pasir, Kopi, Bakwan. Almuerzo: Nasi Putih, Sambal Goreng, Silver Queen Coklat, Bakpao, Sup Ayam, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam, Kecambah. Cena: Sambal Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de riiiiiy
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