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25,3% Fett
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 71,53g | Prot: 64,94g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: K-Classic Putenbrust mit Curry, Gouda oder Edamer, Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Früchtetee, Pfefferminztee, Banane, Gouda oder Edamer, K-Classic Putenbrust mit Curry, Sonnenblumenbrot. Cena: Aldi Schweizer Wurstsalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. Pasa Bocas / Otros: XOX Apfelchips, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Arbeit 10 km gelaufen - 7 horas, App Sport - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coswashiva0905
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