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17 feb. 20
Diario de watomi, 17 feb. 20
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Drugi tydzień redukcji za mną.
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2020:
1762 kcal
Grasa: 61,29g | Prot: 148,34g | Carbh: 146,04g.
Desayuno:
FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pano Tost Pszenny, Morliny Berlinki Jalapeno.
Almuerzo:
Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kasza Kuskus, Cieciorka, Suszone Pomidory, Czarne Oliwki.
Cena:
Krakus Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana.
Pasa Bocas / Otros:
Akardo Orzeszki Ziemne.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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👍
17 feb. 20 por el miembro:
=Cinek=
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