Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2013
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 126,09g | Prot: 147,70g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Boiled Egg, Coffee, Butter , Healthy Life 100% Natural Farmer's 12 Grain Bread. Almuerzo: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Light Original Flatbread, Cheddar Cheese , Broccoli . Cena: Beef Brats, Smoked Turkey Sausage, Light Greek Vinaigrette, Strawberries , Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Cottage Cheese . más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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