|
Опять привес, надеюсь связан только с предстоящими кд. Скорее бы дойти до цели 🙏
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 87,58g | Carbh: 126,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с Яйцом и Сыром. Almuerzo: Сыр Маасдам, Гринагро Сметана 10%, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Гринагро Творог Отборный 9%. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|