Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 111,19g | Prot: 102,00g | Carbh: 191,16g.
Desayuno: Сливочное Масло, DIA Jamón Cocido, Кофе с Молоком, Entrepinares Queso Semicurado, Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр, Кабачок Гриль. Cena: Mahou Cerveza sin Alcohol, Котлета Свиная. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Galleta Digestive, Мандарины, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан, Миндаль. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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