Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 140,24g | Prot: 135,52g | Carbh: 47,65g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo Mexido. Almuerzo: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Suco Detox, Sabor D'Abadia Torresmo Pronto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor D'Abadia Torresmo Pronto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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