Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3383 kcal
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Grasa: 118,59g | Prot: 226,70g | Carbh: 324,45g.
Desayuno: Banan, Łowicz Dżem Wiśniowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sante Masło Orzechowe Go On, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Alesto Morele Suszone, Alesto Migdały, Alesto Żurawina Suszona, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Biedronka Banan, OstroVit WPC80.EU, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Jabłecznik. Cena: Ciasto Drożdżowe, Fortuna Sok Wielowarzywny, Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Wino Stołowe, Białko Jaja Kurzego, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Smalec. Pasa Bocas / Otros: Pączek. más...
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4342 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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