Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 85,93g | Prot: 112,38g | Carbh: 203,83g.
Desayuno: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Хлеб из Мультизерна, Entrepinares Queso Semicurado, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы, Колбаса Чорисо. Cena: Йогурт Греческий, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Печенье, Банан, Миндаль, Hacendado Burgos 0%, Яблоко Голден, Конфеты из Молочного Шоколада. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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