Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 196,58g | Carbh: 289,64g.
Desayuno: Arhar Dal, Optimum Nutrition Glutamine, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Date, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Almuerzo: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Apples . Cena: Milk (Whole Milk, Dry) , Sugar, Almonds , Ultimate Nutrition Whey Protein, Nutrela Soya Chunks, Milk. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Ultimate Nutrition Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar, Lipton Green Tea. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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