Diario de alohaerba92, 20 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2020:
2166 kcal Grasa: 53,01g | Prot: 161,93g | Carbh: 252,87g.   Desayuno: Banana MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Almuerzo:  Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO,  Tonno al Naturale Esselunga MIO,  Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate,  Ketchup Classico Mato Mato MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Petto di Pollo MIO, Pomodori Ciliegini MIO,  Insalatina Esselunga Bio MIO,  Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO. Pasa Bocas / Otros:  Arrosto di Pollo Esselunga MIO,  Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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