Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 20,57g | Prot: 111,49g | Carbh: 256,22g.
Desayuno: Nestlé Fitness Original, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Almuerzo: Barilla Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Cena: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fage Total 0%, Gianni Negrini Roast Beef, Pane Integrale, Noci, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste, Alpenliebe Espresso senza Zucchero. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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