Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3227 kcal
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Grasa: 144,84g | Prot: 151,53g | Carbh: 333,35g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Kraft Sottilette, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Fagiolini Bolliti, Lenticchie Cotte, Conad Pane di Grano Duro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Balocco Fibra&Gusto Cereali e Cioccolato, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Lindt Lindor Pistacchio (12,5 Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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