|
Замеры 20.09/20.10/20.11/20.12/20.01/20.02
Вес 78,5/74/71/69/68,8/67,3
ОТалии 92/86/84/80/81/77
ОПредпл 29/31/30/29/28/29
ОБедер 112/109/106/104/104/104
ОБ1 61/59/58/58/57/57
% жира 34/?/?/?/31/30
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 52,42g | Prot: 55,68g | Carbh: 85,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Европа Торт Морковный ПП , Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Almuerzo: Европа Торт Морковный ПП, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Свиная. Cena: BeFit Суп Пюре Овощной, Ферреро Раффаэлло. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|