Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2010
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 163,47g | Carbh: 120,42g.
Desayuno: Protein Synthesis 7, Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Granulated Sugar. Almuerzo: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Cooked Ham. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Protein Synthesis 7, Angus Ground Beef 93/7, Egg. Pasa Bocas / Otros: Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Protein Synthesis 7. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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