Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 53,75g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Kroger Blueberry Bagel, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Thomas' Original English Muffins, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Jalapeno Peppers, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|