Diario de deadjeni, 20 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2020:

1453 kcal

Grasa: 58,70g | Prot: 36,04g | Carbh: 198,60g. Desayuno: Club Social Original . Almuerzo: Leite (Leite Integral), Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Batatas Fritas, Pastel de Frango com Catupiry, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Club Social Original . más...

878 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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