Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2013
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 50,53g | Carbh: 178,26g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), leite magro mimosa, Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Fiambre de Peru. Almuerzo: chocolate , Peras, café, couve, Carne de Vaca, Arroz. Cena: alface, pão de cereais, café , queijo fresco, kiwi. Pasa Bocas / Otros: broa, laranjas. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Eliptica - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanipaiva
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