Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 32,81g | Prot: 141,98g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Помидоры, кукурузные лепешки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Шпинат. Almuerzo: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы, Помидоры. Cena: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Лента Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, кукурузные лепешки. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|