Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3221 kcal
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Grasa: 145,60g | Prot: 146,69g | Carbh: 310,80g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Kellogg's Krave White Choco. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Banana, Fave, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Ricotta di Pecora, Cannolo Siciliano, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Molinari Sambuca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Misura Crackers Integrali. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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