Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 87,13g | Prot: 138,69g | Carbh: 233,00g.
Desayuno: Colanta Queso Cuajada, Colanta Jamón. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soja (Tamari), Ajo, Pimienta Negra, Orégano, Vinagre Balsámico, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Cebollas, Habichuelas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res, Quinoa. Cena: Pan de Maíz (Receta Casera), Cebollas, Alqueria Leche Descremada, Lechuga, Tomates, Colanta Queso Cuajada, Colanta Jamón, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Italo Galletas Wafers, Italo Galletas Wafers, Alqueria Leche Descremada, Colanta Jamón. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidandresantos
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