Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3763 kcal
|
Grasa: 58,98g | Prot: 457,84g | Carbh: 343,49g.
Desayuno: バナナ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Almuerzo: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, 業務スーパー オートミール, ソイプロテイン. Cena: 山芋, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, セブンイレブン さば水煮缶詰. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|