Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2960 kcal
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Grasa: 98,62g | Prot: 283,44g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Continente Banana, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pão Branco. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Pasa Bocas / Otros: Continente Mini Tostas, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Paleando - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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