Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 54,91g | Prot: 80,24g | Carbh: 121,94g.
Desayuno: Сахар, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Золотой Век Сухарики. Almuerzo: Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Cena: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Кунгурский Ряженка 4%, Вода. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|