|
2 день кд
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3456 kcal
|
Grasa: 147,62g | Prot: 220,29g | Carbh: 316,25g.
Desayuno: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, De Cecco Паста со Шпинатом, Куриное Филе, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Brownie, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|