Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 196,25g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: Marmellata d'arance, Farina d'avena, Perugina Cacao Amaro, Pavlakis Yogurt Greco Vaniglia, Albume d'uovo. Almuerzo: Fesa di Tacchino, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Cena: Piadina, Cavolfiore (Surgelato), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Novi Fondentenero 72%, Mandorle, Naturella Fiocchi di Latte Light, Conad Gallette di Mais Biologiche. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Powerlifting - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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