Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 73,23g | Carbh: 146,21g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Окей Виноград Черный, Магнит Морковь Свежая, Творог 9%. Almuerzo: Магнит Томаты Свежие, Русское Море Морская Капуста, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Comella Сыр Рассольный, Китайская Капуста. Cena: Чеснок, Comella Сыр Рассольный, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью. más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наташа По
|