Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3688 kcal
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Grasa: 107,74g | Prot: 252,07g | Carbh: 446,05g.
Desayuno: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Tatar. Almuerzo: Pomarańcze, Drożdżówka z Makiem, Biedronka Banan, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: ActivLab High Whey Protein Bar , Tatar, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Suszona Morela, Suszona Figa, Drożdżówka z Makiem, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas. más...
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4396 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
ulala, to chyba wszystkie talerze już puste 👊👍
23 feb. 20 por el miembro: gaweł_po_40
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Nie, no tatar na dzisiaj miał być.
23 feb. 20 por el miembro: Jagnieszka
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Pewnie pół chlebka już zjadles... 👍🐱
23 feb. 20 por el miembro: K1C1A
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24 feb. 20 por el miembro: dupa.w.kwiatach
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A jednak mogłeś zapomnieć się zważyć jak niektórzy 😜😄
24 feb. 20 por el miembro: fatslawio
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No tatarek i chlebus jest na dzisiaj..właśnie gładko część weszła😋. Waga jest sprawna... ten typ już tak ma i nie wpada w panikę 😁..... pompa😜
24 feb. 20 por el miembro: gating
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no i gitara🎸grunt, że Tobie odpowiada 🤫🙂🎨🖌️😀
24 feb. 20 por el miembro: plastyka
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