Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 22,64g | Prot: 60,15g | Carbh: 121,96g.
Desayuno: Vitkål, Philadelphia Vitlök och Örter, Pärsons Kokt Skinka , Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Almuerzo: Weight Watchers Linssoppa, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Cena: ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tacokrydda, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, RPM - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ansan69
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