|
baru selesai haid n pas haid pasti bb naik. awal2 diet panik kok bisa langsung naik 2 kg, trus skrg udah paham kalo badanku memang begini, kalo pas haid naik, selesai balik turun
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 55,52g | Prot: 40,47g | Carbh: 148,79g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Papaya, Apple. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Boiled Egg, Sprouts, Cooked Mushrooms, Soft Silken Tofu . Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Martabak Manis, Cilok. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|