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23,6%
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 54,63g | Carbh: 141,68g.
Desayuno: K-Classic Edamer, Kaufland Hähnchenbrust, Italienisches Brot, Tangerinen (Mandarinen), Äpfel, Banane, Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Salakis Feta Natur, Dönerfleisch, Eisbergsalat. Cena: K-Classic Salami, Gurke (mit Schale), K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, Türkisches Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Arbeit 10 km gelaufen - 1 hora, App Sport 2 - 6 minutos, App Sport - 32 minutos, Arbeit - 8 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de coswashiva0905
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