|
без взвешивания, планка -2.50, боковые -1.40
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 57,73g | Prot: 44,66g | Carbh: 241,05g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Чупа-Чупс Чупа Чупс (12 Гр), Millennium Чёрный Шоколад, АТБ Банан, Сильпо Гречневый Хлеб, Премия Камамбер. Almuerzo: АТБ Банан, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Cena: Фунчоза, Mlekovita Сыр La Polle Bleu. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфеты, Своя Лінія Финики, Ферма Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сильпо Яблоко Чемпион. más...
|
peso estable
|