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And back down...amazing what salt can do.
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158,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 68,95g | Prot: 111,26g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Vega Vega One Chocolate Protein Powder. Cena: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Babybel Original, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Costco Honey & Garlic Sausage. más...
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4317 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thomas1807
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