Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 44,58g | Prot: 194,64g | Carbh: 137,43g.
Desayuno: اللوز, الملفوف, الخيار (مقشر), الطماطم, شاورما دجاج . Almuerzo: Hintz هنتز Cacao كاكاو, هناء شوفان, ندى زبادي سادة, سفن اب سفن اب دايت. Cena: الذرة الصفراء الحلوة (منفصلة عن العنقود،مجمدة), نشاء الذرة, الثوم, صفار البيض, زيت عباد الشمس. Pasa Bocas / Otros: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|