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Diario de H.M.K.2, 26 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2020:
1612 kcal
Grasa: 54,95g | Prot: 78,19g | Carbh: 202,29g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Apfel, Krone Fisch Stremellachs Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Körnerbrot.
Cena:
Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Goldland Waldhonig, My Muesli Brombeer Granola, Banane, Alpro Kokosnussdrink - Original, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats .
más...
2447 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻👍🏻💪🏻
26 feb. 20 por el miembro:
DickeTrulla
👍Bin wieder auf der Spur👍
26 feb. 20 por el miembro:
H.M.K.2
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