Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 62,55g | Prot: 65,41g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mission Foods White Corn Tortilla. Cena: Avocado, Cholula Original Hot Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Egg Omelet or Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Air Popped Popcorn. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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