Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2013
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3481 kcal
|
Grasa: 114,07g | Prot: 101,01g | Carbh: 513,47g.
Desayuno: Land O'Lakes Light Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Log Cabin Lite Reduced Calorie Syrup. Almuerzo: Cherry Coke (Can), Tomato Ketchup, French Fries (Regular), Grilled Chicken Sandwich. Cena: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Mozzarella Cheese, Italian Flatbread Focaccia, Beef Meatballs, Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Brach's Star Brites Butterscotch Disks, Tapioca Pudding, Creme Sandwiches, Gatorade G2 Perform 02 - Orange, Kellogg's FiberPlus Chewy Bars - Nutty Delights. más...
|
|
3650 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 35 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|