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胸の日
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 104,69g | Prot: 160,06g | Carbh: 286,59g.
Desayuno: トリオ食品 黒棒, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード コーヒー. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, きくらげ, 植物油, モランボン 春巻の皮, 卵焼き, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 玄米. Cena: ラム肉, サイゼリヤ 小エビのサラダ, サイゼリヤ ミラノ風ドリア, ローソン おにぎり 日高昆布, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), アサヒ飲料 おしるこ. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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