Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 103,42g | Prot: 204,69g | Carbh: 291,81g.
Desayuno: Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Biedronka Banan, Oskroba Pumpernikel, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Rolada Ustrzycka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Włoszczowa Maślanka Naturalna, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Cena: Zupa Cebulowa, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Zielona Kapusta. Pasa Bocas / Otros: ActivLab High Whey Protein Bar. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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