Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 95,84g | Prot: 100,33g | Carbh: 103,80g.
Almuerzo: Salada Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo Cozido. Cena: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Semidesnatado. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea@2020
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