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脚の日
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 59,34g | Prot: 129,10g | Carbh: 186,75g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ハンバーグ, 業務スーパー スモークチキンスライス, 卵黄, 目玉焼き, 玄米. Almuerzo: ニンジン, 豚肩ロース, ネギ, コープ 冷凍うどん, 卵, セブンイレブン こだわり塩豆大福, 赤城乳業 ガリガリ君リッチ温泉まんじゅう味. Cena: ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 11 minutos, Google Fit - 22 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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