Es ist geschafft habe mein 90 🦉geknackt. Ich könnte euch so Umarmen vor Freude. Vielen Dank für eure Unterstützung.
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 109,95g | Carbh: 109,41g.
Desayuno: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Aldi Esrom, Milch 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Almuerzo: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Margarine, Aldi Milch 1,5%, Süßkartoffel, Edeka Champions , Edeka Putenherz. Cena: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ener Bio Kokoswasser Natur, Granola Knusper Schoko Müsli, Orangen. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
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Peso Histórico de Franzi 55
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