Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2376 kcal
|
Grasa: 96,52g | Prot: 86,52g | Carbh: 282,91g.
Desayuno: Grillido Sportwurst , Giardino Oliven Mix, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Elstar, REWE Bio Paprika-Lyoner, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlen Gold Bäckersemmeln. Cena: Qi2 L-Carnitine Drink, Roggen Knäckebrot, REWE Oliven-Mix, Maier Gurkentopf, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Grillido Sportwurst , My Muesli Beeren-Müsli, Chiquita Banane, Herbalife Formula 1 Express, Myprotein Instant Oats , Alpro Mandelmilch Original, Qi2 Basic 30% Protein Bar. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 2 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de H.M.K.2
|