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😅😅😅
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 17,05g | Prot: 47,14g | Carbh: 139,31g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 肉桂葡萄乾比高包, 雪梨, 全聯 牛番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 福源 花生醬. Almuerzo: 蘋果, 白飯, 雞胸肉, 炒青菜. Cena: 紅蘿蔔, 香菇, 雜糧飯, 高麗菜, 豆干. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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