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Finally-219. Took awhile. So glad I hung in there.
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 73,02g | Carbh: 308,31g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), tap water. Almuerzo: Diet Lemon Flavored Iced Tea, tap water, green tea, tofu, sushi, miso soup. Cena: mustard, White Potatoes (Flesh and Skin), carrots, cabbage, Pickled Pork. Pasa Bocas / Otros: apple cider, apple pie, Crispy Minis Rice Snacks. más...
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3397 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Congratulations! Great job so far, keep up the great work.
22 sep. 10 por el miembro: ctlss
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22 sep. 10 por el miembro: Forgetfullucy
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Peso Histórico de Forgetfullucy
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