Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 55,58g | Prot: 55,29g | Carbh: 119,84g.
Desayuno: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Tarabya Örgü Peyniri, Tarabya Tam Yağlı Taze Çerkez Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Marul, Çiğ Köfte. Cena: Turşu, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yağsız Patlamış Mısır, Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Portakal, Muz. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lasenot
|