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1 mois aujourd'hui sans cigarette. Je craque et grignotte de trop!
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 86,89g | Prot: 108,52g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Pain de Mie Complet, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange. Almuerzo: Tarte aux Poireaux, Pruneaux d'agen, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Riz Blanc, Veau. Cena: Crème Anglaise, Bacon Fumé, Pain de Mie Complet, Muesli Croustillant, Fromage Blanc 20%, Original. Pasa Bocas / Otros: Compote Pomme Fraise, Fromage Blanc 3%, Oreo, Palets Bretons. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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