Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 79,89g | Prot: 150,16g | Carbh: 304,25g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Almuerzo: ランチパック ランチパック たまご, ローソン サラダチキンハーブ. Cena: 芋焼酎, ご飯, おでん. Pasa Bocas / Otros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ブルボン ミニビット アーモンド, 桜餅, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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