Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 106,64g | Prot: 161,99g | Carbh: 423,06g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Pan di Spagna al Cioccolato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sughetto di Manzo o Carne, Salsiccia di Maiale, Molino di Ferro Polenta. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, Piadina Kebab. Pasa Bocas / Otros: Ricotta di Pecora, Zucchero, Lindt Lindor, Anderson Quantum 8.0, Monster Energy Ultra. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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